立春
2025年立春公历时间:2025年02月03日 22:10:26 星期一
2025年立春农历时间:二〇二五年 正月初六
下一年立春公历时间:2026年02月04日 04:02:05 星期三
立春,又称为“打春”,是中国农历二十四节气中的第一个节气。每年的2月3日或4日,当太阳到达黄经315度时就是立春。在《月令七十二候集解》中有这样的解释:“正月节,立,建始也,立夏秋冬同。斗指东北。太阳黄经为315度。”这一节气标志着春季的开始,意味着阳气初动,万物开始复苏。过了立春,大地生机勃勃,一切都将开始进入春天,预示着一年四季的轮回重新开始。
自秦代以来,我国一直以立春作为春季开始的标志。立春的划分基于天文学,但在自然界和人们的心中,春天意味着温暖、鸟语花香,以及生长和耕耘播种。在气候学中,春季是指每候平均气温在10℃至22℃之间的时段。随着立春的到来,人们明显感受到白昼变长,太阳变得更暖。此时气温、日照和降雨常处于转折点,开始逐渐升温和增多。在小春季节,作物生长加速,油菜和小麦的生长也需要更多的水和肥料。农谚提醒人们:“立春雨水到,早起晚睡觉”,大春季节备耕开始,而霜冻和少量降雪仍会在盆地大部分地区出现。这些气候特点必须在安排农业生产时予以考虑。人们常常通过观察柳树芽和泥土中萌发的小草,寻找春天的信息,期待春风吹又生。为了实现新的丰收,农民们正在田野中辛勤劳动,创造着真正的春天。
立春时节,东亚南支西风急流逐渐减弱,但北支西风急流的强度和位置基本保持不变。蒙古冷高压和阿留申低压仍然相对强大,不过在强冷空气影响间隙期,偏南风频率增加,伴随着明显的气温回升过程。从立春节气开始,时序进入春季。
在自然界和人们心中,立春意味着和煦的风和温暖的阳光,象征着万物复苏。立春标志着自然界万物开始显露复苏的迹象。 立春时,中国的冬春分界线(日平均气温连续5天达到10摄氏度以上算作春季)位于广西桂林到江西赣州一线。这条线以南地区已经能感受到春天的气息,但中国的陆地面积93 % 仍处于冬季,直到谷雨立夏时才真正迎来春天。所谓立春只是一个象征性的开始。立春期间,气温开始逐渐上升,日照和降雨也逐渐增多。但对于全国大部分地区而言,这只是春天的前奏。
立春是一个有着丰富民俗的节令,又称为“打春”、“咬春”或“报春”。历史文献记载,我国历朝历代的迎春仪式十分隆重,此时的立春已经超越了标示节令与气候的功能,而演化为一个节日。因此,在历史上便出现了许多围绕立春而举办的活动及民俗,如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等。
在这些民俗中,咬春是其中一个非常有代表性的习俗。它指的是立春日吃春盘、春饼、春卷和嚼萝卜等食品。这个习俗用一个“咬”字道出了节令的众多食俗。春盘、春饼等则是用蔬菜、水果、饼饵等做成,馈送亲友或自食,可谓是一种传统的春季美食。
立春后,随着阳气的上升,人体内蕴积的内热之毒开始显露为春燥现象,导致肝火旺盛,引发身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。
饮食宜清淡,忌食油腻、生冷及刺激性食物。对于出现明显上火症状的人,可适量摄入清火食物,如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。此外,起居养肝也很重要:早睡早起,规律作息。
情绪养肝:中医认为肝主情致,而心情舒畅更有益于养肝,防止肝火上升。因此,在日常生活中,要学会及时调整不良情绪,当处于紧张、焦躁、激动、抑郁、不安状态时,要尽快恢复心情平静,散步走路、放松身体、多晒太阳都有助于情绪调节。
饮食养肝:在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此应当少吃酸性蔬菜水果,如西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
肝脏有益的食物有:大枣、葱、香菜、韭菜、花生等;疏肝理气、柔肝养肝的药材或食材有枸杞、郁金、丹参、元胡,可以配入食材中做成美食食用。
立春: 02月03日 22:10:26
立春
雨水: 02月18日 18:06:31
雨水
惊蛰: 03月05日 16:07:15
惊蛰
春分: 03月20日 17:01:27
春分
清明: 04月04日 20:48:34
清明
谷雨: 04月20日 03:55:58
谷雨
立夏: 05月05日 13:57:10
立夏
小满: 05月21日 02:54:36
小满
芒种: 06月05日 17:56:29
芒种
夏至: 06月21日 10:42:13
夏至
小暑: 07月07日 04:04:57
小暑
大暑: 07月22日 21:29:24
大暑
立秋: 08月07日 13:51:32
立秋
处暑: 08月23日 04:33:49
处暑
白露: 09月07日 16:51:55
白露
秋分: 09月23日 02:19:18
秋分
寒露: 10月08日 08:41:10
寒露
霜降: 10月23日 11:50:53
霜降
立冬: 11月07日 12:04:02
立冬
小雪: 11月22日 09:35:32
小雪
大雪: 12月07日 05:04:34
大雪
冬至: 12月21日 23:03:02
冬至
小寒: 01月05日 16:23:07
小寒
大寒: 01月20日 09:44:53
大寒