立秋
1983年立秋公历时间:1983年08月08日 10:29:37 星期一
1983年立秋农历时间:一九八三年 六月三十
下一年立秋公历时间:1984年08月07日 16:17:53 星期二
立秋是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日。北斗指向西南,太阳黄经为135°。从这一天起,秋天开始,秋高气爽,月明风清,气温逐渐下降。“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”,“立秋”的早晚有很大区别,提醒人们不要掉以轻心,“立秋”后可能还会有“秋老虎”。同时,“立秋”标志着开始收获,春华秋实指的就是作物成熟,开始兑现春天的承诺。
我国古人将立秋时节的十五天分为三候:一候凉风至,表示暑热的风已经过去,取而代之的是清凉的风;二候白露生,指早晨大地上开始有雾气出现;三候寒蝉鸣,寒蝉开始鸣叫,预示天气进一步转凉,犹如布谷鸟之于夏天、寒蝉之于秋天,都是一种信号。
我国幅员辽阔,各地气候差异明显,不过此时大部分地区仍未进入气象意义的秋天,且仍处在三伏天,暑热余威仍在。此时,我国中部地区的作物正在进入重要的生长发育时期,早稻正在收割,晚稻正在移栽,大豆正在结荚,玉米正在抽雄吐丝,棉花正在结铃,甘薯的薯块迅速膨大,这些作物对水分的需求非常迫切。如果此时受旱,将会给产量造成难以弥补的损失。
因此,立秋节气对农事活动来说尤为重要。有一些农谚:“雷打秋,冬半收”、“立秋晴一日,农夫不用力”,它们传达的意思是,如果在立秋这天听到雷声,冬季农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗,必定可以风调雨顺,农事不会有旱涝之忧,可以坐等丰收。古人一直很重视立秋这个节气,把它看作是夏秋之交的重要时刻。据记载,宋代时,立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到立秋时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
对于东北地区来说,立秋时水稻正处在开花抽穗阶段,玉米则处于灌浆初期。今年6月份以来,雨水在东北地区“扎堆儿”,雨从6月下到7月,频繁的降水也给东北部分农田造成了涝灾,影响了作物的生长。此时,农民需要及时清理农田,减少涝灾带来的损失,保证作物的正常生长发育。同时,水稻需要及时喷洒农药,预防水稻穗瘟病的发生。
立秋是人们最直接感受到天气变凉爽的节气,宋代诗人刘翰在《立秋》中形象地描绘了秋风吹来时的清新凉爽感觉。然而,立秋并不等同于气象学上的入秋,它是夏季的延续,天气并不会马上转凉,还会伴随着夏季的余热。有时甚至还会出现短期回热天气,被称为“秋老虎”。
不过,立秋之后,一场秋雨、一阵秋风就会带来明显的降温,所以有句俗语说:“一场秋雨一场寒”。人们真正能够感受到秋天的凉爽,一般要等到白露节气之后。在白露之后,秋天的凉意逐渐加重,天气也逐渐转凉,人们才能真正感受到秋天的到来。
1、立秋节气的穿衣也有一定的讲究。春捂秋冻是要适宜的。在秋天,添衣服是必要的,但不需要穿得过于暖和和裹得过于严实。应该以自己略感凉爽而不是寒冷为宜,保持适度的穿着。
2、饮食方面要学会调理脾胃,这对于应对秋冬寒冷季节很重要。少吃凉性水果和食物,尤其是对于肠胃不好的人更需要注意。可以选择一些温热的食物,如姜、葱、大蒜等,有助于保护脾胃功能。
3、合理的作息时间也是秋季养生的重要方面。晚上可以在9点到10点之间入睡,早上5点到6点之间起床比较合适。早睡早起可以帮助养阳气,早起还可以使肺部得到舒展,让身体焕发精神。保持良好的作息习惯对于身体健康非常有益。
食谱:英实山药糊
[功效] 健脾止泻
[配方]
·茨实 500克
·山药 500克
·糯米粉 500克
·白糖 500克
[做法]
1.茨实、山药晒干后磨成细粉。
2.将糯米粉与白糖加入调匀。
3.取混合粉50-100克,加入冷水调成稀糊状。
4.加热烧熟。
[服法]
每天早晨空腹温服。可以根据需要适当调整用量。
[注意事项]
1.英实和山药都具有健脾止泻的功效,但是对于脾胃虚弱、消化系统不好的人来说,应该适量食用。
2.在制作过程中,糯米粉和白糖的用量可以根据个人口味适当调整。
3.温度不要过高,以避免烫伤口腔和胃部黏膜。
食谱:香甜黄豆小米粥
[功效] 清热生津。
[配方]
·小米 200克
·黄豆 100克
·白糖 适量
[做法]
1.将小米、黄豆分别放入盆中用清水淘洗干净,浸泡15分钟左右,沥干水分备用。
2.在沙锅中倒入适量的清水,用大火烧沸。
3.将黄豆倒入沙锅中,继续用大火煮沸。
4.加入小米,转至小火慢煮。慢慢搅拌,防止粥底粘锅。
5.煮至小米熟烂、粥变稠时,加入适量的白糖调味即可。
[注意事项]
1.在煮小米粥的过程中,可以根据个人口感和喜好控制煮粥的时间,喜欢稠一些的可以稍微多煮一会儿。
2.可以根据个人的喜好添加一些其他食材,如红枣、莲子、桂圆等,增加口感和营养。
3.黄豆和小米都具有清热生津的功效,适合于夏季或身体上火的人食用。
4.根据个人口味可以适量添加水或调整白糖的用量。
立春: 02月04日 17:39:42
立春
雨水: 02月19日 13:30:34
雨水
惊蛰: 03月06日 11:47:12
惊蛰
春分: 03月21日 12:38:44
春分
清明: 04月05日 16:44:23
清明
谷雨: 04月20日 23:50:09
谷雨
立夏: 05月06日 10:10:51
立夏
小满: 05月21日 23:06:26
小满
芒种: 06月06日 14:25:42
芒种
夏至: 06月22日 07:08:41
夏至
小暑: 07月08日 00:43:13
小暑
大暑: 07月23日 18:04:07
大暑
立秋: 08月08日 10:29:37
立秋
处暑: 08月24日 01:07:29
处暑
白露: 09月08日 13:20:03
白露
秋分: 09月23日 22:41:37
秋分
寒露: 10月09日 04:51:04
寒露
霜降: 10月24日 07:54:17
霜降
立冬: 11月08日 07:52:12
立冬
小雪: 11月23日 05:18:20
小雪
大雪: 12月08日 00:33:40
大雪
冬至: 12月22日 18:29:55
冬至
小寒: 01月06日 11:40:51
小寒
大寒: 01月21日 05:05:02
大寒